Lebenskraft Newsletter · 18. Juli 2021
Die Fähigkeit zu analysieren, innezuhalten, nachzudenken und die eigenen Gefühle zu betrachten gibt uns Menschen die Möglichkeit, gesuchte Antworten in uns selbst zu finden. Wir können so auf unsere persönlichen Bedürfnisse schauen und bewusst Entscheidungen treffen.
Wie einem Adler ist es uns so möglich, die Dinge aus angemessener Distanz zu betrachten. Die Perspektive von oben ermöglicht uns bewusstes, reflektiertes Handeln.
Lebenskraft Newsletter · 23. Mai 2021
Werfen wir einen Blick in unsere Zellen. Frei Radikale sind Sauerstoffverbindungen, die bei der Energiegewinnung entstehen, denen jedoch ein Elektron fehlt. Dieses versuchen, diese Teilchen nun anderen Zellen zu entreißen. Es kommt so zu einer Kettenreaktion und Schädigung unserer Zellen, dem sogenannten oxidativen Stress. Dieser wird als Hauptursache für die Alterung gesehen und ist am Entstehen und Fortschreiten von 80 – 90 % aller degenerativen Krankheiten beteiligt.
Lebenskraft Newsletter · 23. Mai 2021
Wie ist unsere Ausrichtung? Welche Rolle spielen unsere Wünsche, Träume oder auch Glaubenssätze und Erwartungen von außen? Können wir „bei uns sein“, uns selbst treu sein, mit uns selbst in Kontakt sein, steht uns nach der ontologischen Kinesiologie die Ressource der sogenannten „Integrität“ zur Verfügung.
Lebenskraft Newsletter · 25. April 2021
Unser Körper hat dank unseres ausgeklügelten Immunsystems die Möglichkeit, viele gesundheitliche Baustellen und Bedrohungen selbst zu beseitigen. Jede Fünfte unserer 70 Billionen Zellen in unserem Körper ist an einer funktionierenden Immunabwehr beteiligt. Vor allem in Ruhephasen (Schlaf, tiefe Entspannungszustände) laufen eine Vielzahl an derartigen Prozessen ab. Dafür benötigt unser Körper eine Vielzahl an Mikronährstoffen in einer gut verwertbaren Form.
Lebenskraft Newsletter · 14. März 2021
Zu viele Termine, emotionale Überforderung, bedrohliche Ängste, latente Konflikte, soziale Isolation und dauerhafte Kränkungen: Stress ist weit mehr als ein voller Terminkalender, Stress trifft uns auf vielen Ebenen, und das oft über einen längeren Zeitraum. Auch externe Umwelteinflüsse (Lärm, Staub, …), körperliche Fehlbelastung oder Überlastung sowie Mangelernährung können wesentliche Stressoren darstellen. Der Körper befindet sich im Kampf-Flucht Modus.
Lebenskraft Newsletter · 13. Februar 2021
Atem passiert automatisch, wir schenken diesem lebenswichtigen Rhythmus unseres Körpers jedoch meist wenig Beachtung. Doch bewusstes Ein- und Ausatmen ist für unseren Körper und unser ganzheitliches Wohlbefinden wesentlich.
LEBE in deiner KRAFT | Sprüche und Zitate · 07. Februar 2021
Leben ist lernen, ganz besonders wenn es um schmerzhafte Erlebnisse geht.
Lebenskraft Newsletter · 23. Januar 2021
Angst und Sorgen schwächen das Immunsystem. Doch wie können wir unsere Lebenskraft bewahren? Ein paar Hintergründe und ein Tipp.
Lebenskraft Newsletter · 23. Januar 2021
Unser Körper hat tolle Fähigkeiten der Regeneration. Wenn es uns gelingt, externe Stressfaktoren zu reduzieren und uns selbst und unserem Körper Gutes zu tun, stärken wir unser Immunsystem. Ich habe sieben wichtige Punkte für mehr Wohlbefinden für dich zusammengefasst.
LEBE in deiner KRAFT | Sprüche und Zitate · 17. Januar 2021
Die KRAFT des Loslassens, die KRAFT der Begegnung, die KRAFT des HIER und JETZT ... wenn wir uns der Kräfte bewusst werden, die uns im Leben zur Verfügung stehen, können wir unsere Lebensenergie und unser Wohlbefinden leichter bewahren.