Artikel mit dem Tag "Stress"



23. September 2022 | GET TOGETHER zum Kraft tanken
Veranstaltungen | Termine · 26. Juli 2022
Ein Abend zum Durchatmen, Austauschen, Regenerieren

Stellen wir uns vor, es verfolgt uns ein Säbelzahntiger ...
Lebenskraft Newsletter · 14. März 2021
Zu viele Termine, emotionale Überforderung, bedrohliche Ängste, latente Konflikte, soziale Isolation und dauerhafte Kränkungen: Stress ist weit mehr als ein voller Terminkalender, Stress trifft uns auf vielen Ebenen, und das oft über einen längeren Zeitraum. Auch externe Umwelteinflüsse (Lärm, Staub, …), körperliche Fehlbelastung oder Überlastung sowie Mangelernährung können wesentliche Stressoren darstellen. Der Körper befindet sich im Kampf-Flucht Modus.

Atmest du schon?
Lebenskraft Newsletter · 13. Februar 2021
Atem passiert automatisch, wir schenken diesem lebenswichtigen Rhythmus unseres Körpers jedoch meist wenig Beachtung. Doch bewusstes Ein- und Ausatmen ist für unseren Körper und unser ganzheitliches Wohlbefinden wesentlich.

Die Freude bewahren
Lebenskraft Newsletter · 23. Januar 2021
Angst und Sorgen schwächen das Immunsystem. Doch wie können wir unsere Lebenskraft bewahren? Ein paar Hintergründe und ein Tipp.

Bist du schon HIER?
Wünsche, Sehnsüchte, Ziele, Erfolgsvorstellungen, Erwartungshaltungen, To Do Listen und volle Terminkalender - unser Fokus liegt oft auf dem DORT - ersehnten Orten, angestrebten Zielen, zukünftigen Situationen, abzuschließenden Tätigkeiten. Das hat schon seinen Sinn, sonst würden wir im Leben nicht vorankommen. Jedoch über ein gewisses Maß hinaus immer etwas anderes zu wollen, woanders sein zu wollen, versetzt uns in Stress. Momente des Innehaltens, des Durchatmens, der Stille holen uns...